织梦CMS - 轻松建站从此开始!

代孕妈妈_代妈微信群_代妈_【正规代孕招代妈】

当前位置: 代孕妈妈 > 代怀孕费用 >

代妈怎么找:【孕期水肿不要急,这几个方法缓

时间:2019-07-18 09:25来源:未知 作者:2018代孕多少钱 点击:
很多的孕妈妈在怀孕之后有出现水肿,一水肿就疼痛难受,觉也睡不好,这让孕妈妈在孕期遭了不少的罪。孕期水肿一般是由于胎盘分泌的激素增多,造成孕妈妈体内钠和水份滞留,体

  很多的孕妈妈在怀孕之后有出现水肿,一水肿就疼痛难受,觉也睡不好,这让孕妈妈在孕期遭了不少的罪。

  

  孕期水肿一般是由于胎盘分泌的激素增多,造成孕妈妈体内钠和水份滞留,体内水份积存,尿量减少,导致出现水肿。

  

  水肿会随着胎儿的长大会越来越明显,一般发生于孕妈妈的小腿、脚踝和脚掌等部位, 等到临近预产期的时候脸部也会出现水肿的情况。

 代妈微信群 

  有些妈妈认为水肿是正常的妊娠现象,没有什么方法好缓解,等到宝宝出生就好了。其实不然,虽然说水肿是孕期都会发生的,但只要做好这些日常小细节,可以轻松缓解孕期的水肿情况。

  

  1、选对合适的衣服鞋子

  怀孕的时候穿衣不宜穿太多紧身的衣服,因为随着胎儿的成长发育,妈妈的肚子会越来越大,太修身容易导致血液不顺畅,从而出现身体浮肿的情况。

  

  孕妈妈穿衣应以宽松、舒适有弹性的衣服为主。冬季比较寒冷,外出可以穿弹性好而且保暖效果好的打底裤,无论是穿裙子还是搭大衣都会比较自在,在家就以休闲、保暖的为主。

  

  韩版孕妇哺乳睡衣秋冬加绒加厚保暖喂奶衣产妇坐月子服居家服套装

  券10元券后价¥139

  超实用的居家孕妇装,内里加厚加绒,聚热锁温,防寒又保暖。透气性和吸汗能力也不错,穿上不闷热。上衣有隐形哺乳口设计,可以腰带松紧可调节,产前产后都能穿。

  

  秋冬加绒月子鞋春秋冬季包跟产后厚底软底室内厚底产妇鞋孕妇拖鞋

  ¥39.9

  为孕妈妈所设计的月子鞋,加宽鞋面,孕妈妈脚部水肿也能穿。包跟款式,更好的包裹住妈妈的脚部,不容易着凉。鞋底采用的防滑PVC材料,穿着柔软、轻盈,耐磨损。

  

  2、避免长时间的站立

  不管妈妈有没有出现水肿,最好都不要长时间的站立或者是保持一个姿势不动,否则腿部血液的循环速度减慢,会加剧水肿情况。

  坐的时间长了也要换换姿势,活动身体,建议半个小时起来活动一下,喝喝水、溜达几圈都可以。

  

  3、合理饮食

  不少的人在孕期都会大量的补充蛋白质,鸡鸭鱼肉到是吃了不少,而水果和蔬菜则吃的比较少,这样会造成蛋白质摄取过多,容易出现巨大儿。

  

  孕妈妈要多注意自己的饮食,适量的摄取蛋白质,要多吃一些蔬菜水果,保证营养均衡的摄取。出现水肿的时候饮食就要清淡,不要吃过咸的食物,防止水肿加重。

  不少的人觉得奶粉是宝宝喝的,其实着早就有为孕妈妈所研制的孕妇粉。这款合生元的孕妇粉含有钙、铁、DHA等多种营养素,可以满足孕妈妈的每日所需。口味清淡,好喝不易胖。

  除了蛋白质,孕期妈妈可以不能落下叶酸的补充。天维美的这款综合维生素很适合孕妈妈,含有13种维生素和五种矿物质,全面呵护宝宝的成长。

  代妈怎么找

  4、适量运动

  很多的说孕妇需要静养,所以有不少的孕妈妈孕期就是在家修养,出门也比较少,缺乏运动。

  

  其实适量的运动能促进腿部血液的循环,缓解腿部水肿。而且运动还能促进肠胃对营养的消化和吸收,增强妈妈的体能,之后在生产的时候也能更加的轻松。

  若是有出现水肿的孕妈妈,不妨学会这几个方法来缓解水肿吧。要注意的是若是水肿一直没有得到缓解,最好及时的去医院就医。

(责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
栏目列表
推荐内容