织梦CMS - 轻松建站从此开始!

代孕妈妈_代妈微信群_代妈_【正规代孕招代妈】

当前位置: 代孕妈妈 > 代妈微信群 >

代妈微信群:为你科学解读:——备孕期间或怀

时间:2019-07-18 09:25来源:未知 作者:代孕公司 点击:
咖啡已经成为了很多女性必不可少的工作&生活伴侣。但是,如果准备要宝宝了,或是已经怀孕了,还能喝咖啡吗?咖啡今天,我们将从正、反两方面,以及国际推荐意见和指南来谈谈这个

  

  咖啡已经成为了很多女性必不可少的工作&生活伴侣。但是,如果准备要宝宝了,或是已经怀孕了,还能喝咖啡吗?

  咖啡

  今天,我们将从正、反两方面,以及国际推荐意见和指南来谈谈这个问题。

  事实上,目前对于备孕期和妊娠期能否喝咖啡,医学界也是有争议的。

  正面观点

  一项探讨“喝咖啡”与“妊娠期糖尿病”之间关系的研究发现,喝咖啡是妊娠期糖尿病的一个保护因素。对71000例没有糖尿病的单胎妊娠妇女早孕期中等量的咖啡摄入观察发现,喝咖啡不增加妊娠期糖尿病风险,同时还会降低孕妇代怀孕妈妈患妊娠期糖尿病的比例。

  咖啡还能预防子痫前期的发作。在另一项7890例妊娠妇女观察中发现,高咖啡因摄入虽然增加了孕早期和孕晚期的收缩压,但不改变舒张压,而且还最终降低了子痫前期的比例。

  研究也没有发现咖啡摄入增加产后抑郁的发生率。

  反面观点

  在自然流产方面

  目前数据认为,妊娠期间每天摄入少于5-6mg/kg咖啡因饮料不会增加自然流产的风险。

  以50kg的女性为例,就相当于每天喝少于2-3杯咖啡(近300mg咖啡因)不会增加自然流产风险。

  但是,如果增加到600mg,也就是4-5杯,数据就有偏差,可能会有风险。

  在导致先天畸形方面

  国家出生缺陷预防委员会认为,母亲饮食摄入咖啡因有轻微增加先天性肢体畸形、神经管畸形,而且和喝多少没有关系,你只要喝就有风险。

  不过,该研究得出的增加风险值仅1.5倍左右,未超过2。而且,该研究在实验设计方面存在很多偏移和不准确的地方,所以目前对于是否致畸形还是存在很大争议。

  严重成瘾性长期咖啡摄入的孕妇

  分娩的新生儿有咖啡因戒断症状,但在每天喝6杯以下咖啡的孕妇没有见到这种戒断症状。

  咖啡因是可以通过胎盘的,孕妇喝下咖啡,咖啡因成分可以进入胎儿血液与羊水中,而胎儿是如何代谢咖啡因的目前还不明确。

  国际推荐意见和指南

  目前对于咖啡因摄入的问题,国际上的推荐意见如下。

  加拿大健康委员会

  推荐对计划妊娠或者已经妊娠的孕妇,每人每日咖啡因摄入不要超过300mg。

  英联邦皇家食品管理委员会

  推荐孕妇摄入量,每人每天不要超过200mg。

代妈微信群

  美国妇产科协会

  推荐少于200mg的咖啡摄入量,不会导致自然流产或者早产。

  美国饮食协会

  推荐妊娠妇女要避免每天摄入超过300mg。

  黄医生的观点

  综合以上的意见,来说说黄医生的观点。

  基于我们中国人的体质和体重情况,计算好咖啡因的含量,每天最多不超过200mg是比较合适的。

  200mg相当于多少呢?美国膳食指南咨询委员会认为每天摄入3-5杯咖啡(相当于400mg咖啡因)可以作为健康饮食的一部分。不过不建议加糖、加乳脂和加奶咖啡的摄入。按照这个换算除以2,差不多相当于1.5杯-2.5杯的咖啡,就是200mg咖啡因了。

  但要注意的是,咖啡、奶茶、茶、可乐等都有咖啡因成分,要根据标注的咖啡因成分计算好量哦。

(责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
栏目列表
推荐内容